![Tatry. TOPR ćwiczył akcję wyciągania rannego z jaskini [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6c/15/5a02b5991f818_o_xsmall.jpg)
Tatry. TOPR ćwiczył akcje jaskiniowe [FOTO]
Ratownicy Tatrzańskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego ćwiczyli ratowanie grotołazów. Ćwiczenia odbyły się w Jaskini Czarnej w Tatrach Zachodnich.
![Buty trekkingowe - jakie wybrać? W co się ubrać na trekking?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/cf/9d/21424333_854318557_xsmall.jpg)
W co ubrać na trekking? Dobre promocje
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
![Jaki rowerek dla dziecka wybrać? Zobacz, który model będzie najlepszy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/e2/f8/19797585_854318447_xsmall.jpg)
Dziecięce rowerki - na co zwrócić uwagę prz wyborze?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
![Rower MTB, który nie zrujnuje twojego portfela. Te rowery górskie warto zobaczyć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/ab/c4/19797571_854318395_xsmall.jpg)
Rower MTB w przyzwoitej cenie? Sprawdziliśmy
Rower górski, czyli MTB - z ang. mountain terrain bike, to popularny, dwukołowy przyjaciel miłośników aktywności ruchowej. Jak się okazuje wcale cena roweru...
![Rowerek biegowy dla dzieci bez tajemnic. Które rowerki biegowe warto brać pod uwagę?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/a3/34/19797493_854318387_xsmall.jpg)
Najlepsze rowerki biegowe w korzystnej cenie. Spraw radość dziecku
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
![Jaki damski rower damski wybrać? Zobacz najtańsze modele](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/0f/a0/19797487_854318375_xsmall.jpg)
Tanie i funkcjonalne. Oto najtańsze rowery damskie
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
![Dobry rower elektryczny dla każdego. Oto najlepsze rowery elektryczne dla dorosłych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/62/79/19797481_854318367_xsmall.jpg)
Najpopularniejsze rowery elektryczne - jaki wybrać?
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...
![Jaki rower kupić? Przegląd rowerów damskich i męskich. Różne rodzaje rowerów dopasowane do typu jazdy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/b5/d4/21117065_854318325_xsmall.jpg)
Sprawdziliśmy promocje na rowery. Co warto teraz kupić?
Rower to nie tylko ekologiczny środek transportu, ale także sposób na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Na rowerze można jeździć do pracy, na spotkania...
![Akcesoria do ćwiczeń w domu. Sprawdź, w jaki sposób urozmaicić swój domowy trening](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/8f/32/21159379_854317981_xsmall.jpg)
Jakie akcesoria do ćwiczeń w domu warto mieć?
Trening w domu cieszy się bardzo dużą popularnością bez względu na warunki atmosferyczne panujące na zewnątrz. Jest to łatwa forma aktywności fizycznej, która...
![Sprzęt fitness: rowerek stacjonarny, bieżnia czy stepper. Dlaczego warto mieć te sprzęty w domu?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/d2/f3/21185665_854317969_xsmall.jpg)
Sprzęt fitnes: rowerek stacjonarny, bieżnia oraz stepper
Jaki sprzęt fitness można kupić do domu? Jeśli masz odpowiednią ilość miejsca, możesz zaopatrzyć się w rowerek, bieżnię oraz stepper. Sprzęt fitness urozmaici...
![Jak urządzić domową siłownię? Sprawdź nasze pomysły w artykule](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/36/15/21159375_854317961_xsmall.jpg)
Sprawdź, jak urządzić domową siłownię
Lubisz ćwiczyć w domu? Zastanawiasz się, jak urządzić domową siłownię? Jest wiele produktów, które świetnie sprawdzają się do treningu fizycznego w zaciszu...
![Które gadżety dla sportowców wybrać? Praktyczne akcesoria, które warto mieć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/26/ff/21185661_854317953_xsmall.jpg)
Przegląd gadżetów dla sportowców
Gadżety dla sportowców to praktyczne akcesoria, które przydają się podczas różnego rodzaju treningu. Większość osób nie wyobraża sobie bez nich aktywności...
![Ścieżki nordic walking do 19 km od Szczawnicy. Urocze miejsca na krótką trasę w weekend 6 - 7 lipca](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/72/4d/22323587_854168365_xsmall.jpg)
3 ciekawe trasy nordic walking na weekend w okolicy Szczawnicy
Rozglądasz się za nowymi ścieżkami nordic walking niedaleko Szczawnicy? We współpracy z Traseo przygotowaliśmy dla Ciebie kilka pomysłów na ten tydzień. Jeżeli...
![Spacer do 19 km od Szczawnicy. Sposoby na spędzenie czasu - weekend 6 - 7 lipca](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/cc/86/22116413_854165431_xsmall.jpg)
3 pomysły na spacer w okolicy Szczawnicy
Nie masz pomysłu na urokliwą ścieżkę spacerową ze Szczawnicy? Nasze propozycje, gdzie można się wybrać. Przygotowaliśmy 3 ciekawe propozycje tras. Mogą mieć...
![Piękna Małopolska. Tutaj nie można się nudzić na weekend. Zobacz nasze podpowiedzi](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e4/58/6502c81d4f2cf_o_xsmall.jpg)
Piękna Małopolska. Tutaj nie można się nudzić na weekend. Zobacz nasze podpowiedzi
Mamy piękną słoneczną pogodę, przed nami kolejny weekend, a wkrótce sezon urlopowy! Szukamy wytchnienia od codziennej rutyny, a weekend w pięknych...
![Ślubne zwyczaje. Co przynosi szczęście, a co pecha? Lepiej sprawdź!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f8/6c/65c34dd5ddce2_o_xsmall.jpg)
Ślubne zwyczaje. Co przynosi szczęście, a co pecha? Lepiej sprawdź!
Pierwszy taniec młodej pary, zbite kieliszki, welon panny młodej, krojenie tortu; zwyczaje związane z tym, jak przebiega ceremonia ślubna i co się dzieje na...
![Pustynia Błędowska popularną atrakcją. Co weekend zjeżdżają tu tłumy ludzi. Ciasno na parkingach ale już na piachu - wielkie przestrzenie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a1/19/6665f087ddff6_o_xsmall.jpg)
Bezludna pustynia? Nie Błędowska. Piesi, rowerzyści, konni i tajemnicza osada
Pustynia Błędowska jak co weekend przeżywała i w ten najazd turystów. Oprócz pieszych i rowerzystów można było zauważyć... konnych. Nasz fotoreporter uchwycił w...
![Nie lubię poniedziałków! Poniedziałek to najtrudniejszy dzień tygodnia. Co to jest syndrom poniedziałku?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/76/f2/6401f885ae028_o_xsmall.jpg)
Nie lubię poniedziałków! Najtrudniejszy dzień tygodnia: syndrom poniedziałku
Najtrudniej jest zacząć, później jakoś leci - to powiedzenie dotyczy też początku tygodnia. Kiedy pracuje się nam najlepiej, a kiedy w ogóle nie jesteśmy...
![U kobiet ćwiczenia działają szybciej. Różnica jest uderzająca! Naukowcy stworzyli potreningową mapę ciała](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/64/32/66447ca2b0d88_o_xsmall.jpg)
U kobiet ćwiczenia działają szybciej. Ta różnica jest uderzająca!
Korzyści z ruchu są niby poznane, ale tego badania brakowało w literaturze medycznej. Badacze sprawdzili wpływ ćwiczeń na różne narządy i komórki, dochodząc do...
![Rozciąganie na ból pleców przed snem. Już kilka minut ćwiczeń przyniesie ulgę i pomoże przespać noc](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/97/4a/664366e1951bc_o_xsmall.jpg)
Bolą cię plecy? Te ćwiczenia rozciągające przed snem przyniosą ulgę
Niezależnie od tego, czy przez cały dzień siedziałaś, czy od rana do wieczora byłaś na nogach, przed snem mogą boleć cię plecy. Aby złagodzić napięcie mięśni i...
![Jak szybko rozpalić grilla węglowego? Ten trik robi furorę w sieci. Wystarczy jedna rzecz, żeby zostać królem majówki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f1/8c/6630794e87a79_o_xsmall.jpg)
Jeden trik i jesteś królem majówki. Tak błyskawicznie rozpalisz grilla
Rekordowe temperatury w marcu i wyjątkowo ciepły kwiecień sprawiły, że już zaczął się sezon grillowy. Jeśli chcemy maksymalnie skorzystać z pięknej wiosny,...