Jakie produkty nie zawierają laktozy? Zobacz, czym zastąpić mleko i jego przetwory. Oto zamienniki dla osób z objawami nietolerancji laktozy

Naturalnym produktem bez laktozy to parmezan – długodojrzewający ser twardy, w którym w procesie produkcji cukier ten ulega rozłożeniu przez korzystne bakterie kwasu mlekowego.